マイブレイク!レッドスムージーのいちごってどんな効果があるの? | LaM beauty

マイブレイク!レッドスムージーのいちごってどんな効果があるの?

マイブレイク!レッドスムージー

マイブレイク!はモデルでタレントのくみっきーこと舟山久美子さんがプロデュースしたダイエットのためのレッドスムージーです。

くみっきーのマイブレイク!レッドスムージーの口コミと効果を大公開!
舟山久美子(くみっきー)がプロデュースしたマイブレイク!レッドスムージーについて、口コミや効果を詳しく調べてみてわかったことをご紹介!

今までは、グリーンスムージーが主にダイエットのためのスムージーとして知られていましたが、それに比べてマイブレイク!は新鮮な赤いスムージーとして、今とても話題になっているんです!

このMyBreak! RED SMOOTHIE(マイブレイク!レッドスムージー)230種類もの酵素や乳酸菌で、腸内環境をきれいにしながら、チアシードで満腹効果を得られるんです!そして、誰でも飲みやすいバナナヨーグルト味!とても美味しいと評判なんですよ!今回は、このマイブレイク!レッドスムージーに含まれたいちごの効果などを詳しくご紹介したいと思います♡

見た目もカワイイいちごって?

いちごが好きな女性はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか♡甘くて、ちょっと酸味のあるいちごはフルーツのイメージが強いですが、日本では野菜に分類されているんです!もともといちごは、バラ科の多年草に属しています。いちごの特徴である、外側のブツブツを種、赤い部分を実というふうに認識していませんか?実は、種と呼ばれているブツブツが実そのものなんです。
「いちご鼻」などと、毛穴が開いた様子をいちごに例えて言いますが、いちごには美容効果がたっぷりなんです!

-いちごの栄養素-
・ビタミンC
・カリウム
・カルシウム
・鉄分
・葉酸
・ミネラル
・アントシアニン(ポリフェノール)
・キシリトール
・食物繊維

などなど、いちごにはこんなにたっぷりの有効成分が配合されているんです!

いちごの効果・効能が知りたい!

◎美肌・美白効果

いちごの栄養素のなかでも最も多く含まれているのが、ビタミンCなんです。ビタミンCといえば、美肌には欠かせない栄養素ですよね!いちごに含まれているビタミンCはレモン果汁よりも多いと言われているんです!また、アントシアニンなどのポリフェノールも豊富に含まれていることから、メラニンの生成を抑えてくれる効果も期待できます。ビタミンCとポリフェノールの相乗効果によって、美白効果も得られちゃいます♡他にも、葉酸や鉄分を含みますので、貧血予防や冷え性改善にも効果があります。血液の状態が良くなれば、肌の結構も良くなりますので、肌のハリやキメが整ったり、ターンオーバーが活性化します。これも美肌効果につながりますね♡

◎むくみ改善・予防

いちごには、カリウムという成分も配合されています。このカリウムは、むくみ解消に有効な成分なんです!人間が生きるために重要な成分ですが、現代人はカリウム不足と言われているんです。むくみに悩む人にとっては救世主のような有効成分ですね♡

◎便秘解消

便秘解消といえば食物繊維ですよね。食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維という2種類が存在します。いちごにはペクチンという水溶性食物繊維が含まれていて、腸内をお掃除して便秘を解消してくれるんです!他にもコレステロールを下げる効果もあるので、ついつい食べ過ぎてしまう方や太りやすくなったという方にオススメです!

◎ポリフェノールの様々な効果

赤ワインやぶどうに含まれているポリフェノールですが、いちごにもしっかり含まれています。ポリフェノールの中でも、いちごにはアントシアニンが豊富に含まれており、様々な効果を発揮するんです。

・抗酸化作用⇒アンチエイジング効果
・血流促進
・疲れ目や視力低下の改善
・コラーゲンの生成をサポート

などの効果が期待できます!女性にとって嬉しい効果ばかりですね♡

いちごで美肌ゲット♡マイブレイク!レッドスムージー

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