マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!RED SMOOTHIE)のチアシードのすごい効果! | LaM beauty

マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!RED SMOOTHIE)のチアシードのすごい効果!

マイブレイク!レッドスムージーってなんだっけ?

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MyBreak! RED SMOOTHIE(マイブレイク!レッドスムージー)はモデルでタレントのくみっきーこと舟山久美子さんがプロデュースしたダイエットのためのレッドスムージーです。

今までは、グリーンスムージーが主にダイエットのためのスムージーとして知られていましたが、それに比べ、マイブレイク!レッドスムージーは新鮮な赤いスムージーとして、今とても話題になっているんです!

このマイブレーク!は230種類もの酵素や乳酸菌で、腸内環境をきれいにしながら、チアシードで満腹効果を得られるんです!そして、誰でも飲みやすいバナナヨーグルト味!とても美味しいと評判なんですよ!今回は、このマイブレイク!レッドスムージーに含まれるスーパーフードのチアシードについて詳しくご紹介したいと思います♡

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スーパーフード!チアシードって?

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チアシードはスーパーフードとして、雑誌やメディアで今とても話題ですよね!チアシードは楕円形の小さなつぶつぶの見た目です。このチアシードはシソ科の種で乾燥しているんですが、水にふやかすことで約10倍にも膨らむことが特徴です。食感としてはナタデココのようで、味は無味無臭なので様々な味付けをして食べられています!このように水にふやかすことで膨らむ特徴から腹持ちが良く、便秘解消もしてくれるのでダイエットに向いているとして、海外セレブなどから人気の火が付き、日本でも大流行しているんです♡

チアシードの様々な効果♡

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チアシードには、ビタミンBやミネラル、カルシウム、鉄分などの女性に嬉しい成分がたっぷりと含まれてています!このことからダイエットをしていると不足しがちな栄養バランスを整えてくれる効果が高いんです♡
チアシードは健康的にダイエットしていきたいという方のサポートをしてくれる食品ですね!
今回は、そんなチアシードをダイエットに取り入れることで得られる効果をご紹介したいと思います!

◎ダイエット効果

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先程もご紹介しましたように、チアシードは水分を吸収すると約10倍以上も膨らむことから、少量の摂取でもとても腹持ちがよく、ダイエットに高い効果が期待できちゃいます!チアシードの1日の摂取目安は大さじ1杯とされています。この大さじ1杯というのは約50kcalほどと低カロリーなんです♡短期ダイエットにも効果的です!朝食や夕食をチアシードのみに置き換えることで1日のカロリーを控えることができます!この短期ダイエットは1週間で効果が出ると言われていますのでお試し下さい♡

◎美肌・アンチエイジング効果

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チアシードは、とても高い美容効果まで期待できちゃうんです!特に、女性に嬉しい美肌効果やアンチエイジング効果を発揮します!チアシードに含まれる栄養素をご紹介します!

・必須アミノ酸
チアシードには8種類の必須アミノ酸が含まれています。生きていく上で必要なアミノ酸のなかでも、体内で作り出されないアミノ酸のことを必須アミノ酸といいます。この必須アミノ酸は、保湿成分やコラーゲン、肌のターンオーバーの正常化、髪のキューティクルを構成する働きがあります。
・カルシウム
今の現代人と呼ばれる私たちは深刻なカルシウム不足と言われています。カルシウム=骨に一番影響があるイメージですよね。ですが影響がでるのはそこだけでなく、カルシウム不足になると、肌のシワや乾燥、ニキビなど様々な肌トラブルを招いてしまうんです!ですが、スーパーフードのチアシードには、牛乳の約6倍ものカルシウムが含まれているんです!牛乳だけでカルシウムをしっかり摂取するのは難しいので、日々の生活のなかに、チアシードを取り込むことで素早く効果を発揮するようですね♡
・ミネラル
このミネラルも、私たち現代人には不足しがちな栄養素です。また、特に女性にとって気になるのが鉄分不足。女性特有の月経によって鉄分不足になりがちで、さらに妊娠などによっても鉄分不足による貧血を招くこともあります。また、貧血になると肌のターンオーバーを乱し、肌のシワを増やしハリを減少させます。チアシードには、ゴマに次ぐ鉄分が含まれています!この含有量はなんとほうれん草の約3倍とも言われているんです!
・オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸というのは、肌や髪に潤いとハリ・ツヤを与える助けをしてくれます。この高い美容効果だけでなく、血液サラサラ効果も期待できるので、健康にももってこいの成分です!

◎便秘解消

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チアシードには、とても豊富な食物繊維が含まれています。特に女性は便秘になりやすい人が多いですよね。この悩みも解消してくれるチアシードの食物繊維はレタス丸々1個分と同じ食物繊維が含まれているんです!しかも、チアシードは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類の食物繊維がバランスよく配合されています!

こんなに効果たっぷりなチアシードを効率的に摂取!

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ここまで、チアシードの効果など詳しくご紹介してきましたが、スーパーフードと言われる由縁がわかった気がします。健康にも美容にも臨機応変に効果を発揮してくれるチアシードがたっぷり配合されたスムージーが『マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!REDSMOOTIE)』なんです!
このマイブレイク!レッドスムージーは公式サイト内特設ページにてお得なキャンペーンを行っていました♡
通常価格6,980円のところ、毎月300名様限定の初回お試しコースが980円!!
このキャンペーンは初めての方限定なんです!しかも、返金保証も付いていますので、安心してお試しができますね!他にもたくさんの特典やプレゼントが貰えちゃうのも今だけです!試すしかありませんね♡

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あなたも、この機会に話題のスーパーフードのチアシードもたっぷり配合されたマイブレイク!レッドスムージーで試してみてはいかがでしょうか♪

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