ダイエットが失敗するのは生理周期が原因かも。痩せるタイミングを知ろう! | LaM beauty

ダイエットが失敗するのは生理周期が原因かも。痩せるタイミングを知ろう!

ダイエットを頑張っているのに……

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これからの時期、ハロウィンにクリスマスと楽しいイベントが待っていますね。それらに向けて今からダイエットにいそしむ人もいるのではないでしょうか。そんな中よく聞くのが「ダイエットを一生懸命やっているのに全然痩せない!」という悩み。
実は女性には痩せやすい時期とそうじゃない時期があるって知っていましたか?それには生理周期が関係していたのです。
そこで今回は生理周期と痩せやすいタイミングについてご紹介します!

生理周期とダイエットの関係性って?

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生理は女性の体にとってとても重要なもので、きちんと記録していれば身体の不調を発見できる健康のバロメーターでもあるのです。
一般的な生理周期は25日から38日とされています。生理周期は月経期、卵胞期、排卵期、黄体期という4つのサイクルで形成されています。この月経期、黄体期が痩せにくい時期で、卵胞期、排卵期が痩せやすい時期だと言われています。

◎月経期

月経期はいわゆる生理が始まる時期です。月経期になると黄体ホルモン、卵胞ホルモンが減少します。いらなくなった子宮内膜が血液とともに剥がれ落ちます。この時期は体調が崩れやすくなります。体温が下がり血行も悪くなるので、無理をすることなく安静に過ごすようにしましょう。

◎卵胞期

卵胞刺激ホルモンのはたらきで卵胞が形成されていく時期です。それによって卵胞ホルモンが分泌され、子宮内膜が厚くなっていきます。この時期は体調も精神面も絶好調です。新陳代謝が良くなるのでダイエットに向いているでしょう。食事は腹八分目にして有酸素運動をするように心がけましょう。

◎排卵期

卵胞ホルモンの分泌がピークに達して、黄体化ホルモンによって排卵が促される時期です。この時期もダイエットに適しています。エストロゲンの作用で新陳代謝が良くなっているので、お家でもできるエクササイズをするのがいいでしょう。

◎黄体期

排卵期が終わってから生理を迎えるまでの期間が黄体期です。プロゲステロン(黄体ホルモン)が増加し、ホルモンバランスが崩れることから月経前症候群(PMS)が起こる人もしばしば。プロゲステロンには妊娠に備えて脂肪を蓄えるはたらきがあります。また代謝や血行が悪くなるので体がむくんだり冷え性になったりしてしまいます。ストレスを感じやすい時期なのでダイエットには向いていないでしょう。

つまり生理直後がダイエットに適した時期で、生理前はダイエットに適していないということですね。自分のからだとタイミングを合わせて無理なく効率よく体重を減らしましょう!

ダイエットに取り入れたいアイテムはこれ!

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さてここでダイエットに関する、女性ホルモンを上手く利用してダイエットを成功に導くために取り入れたいアイテムを紹介します。
その名もボンキュート(BomCute)です。今までバストアップの記事などで何度も紹介してきましたが、なんとバストアップしながらダイエットにも効果があることで、今もっとも注目を浴びているサプリなんです。
バストアップにダイエットが同時に叶うなんて、取り入れない理由がないですよね!

ボンキュートの口コミやバストアップ効果、成分まで徹底検証しました!
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ボンキュート(BomCute)って何?

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ボンキュート(BomCute)は余分なものをブロック、代謝を上げて燃やす、むくみをスッキリさせる、ぽっこりお腹を撃退するという4つのステップで痩せやすい体に近づける効果があるサプリメントです。

ダイエットを成功させるには、まず基礎代謝が重要です。代謝が落ちるとカロリーを消費する力が弱くなってしまいます。そして加齢とともに基礎代謝は下がる一方……何もしないままでは、どんどん脂肪が増えていってしまいます。

そこで、ダイエットに効果的な成分を贅沢に配合し、効果的なダイエットをサポートするために作られたボンキュートを取り入れることで、もっと効率の良いダイエットができるんです!ピーチ味の噛んで食べるタブレットなので、いつでもどこでも取り入れることができます。
それだけではなく、6種類の美容成分も配合しているのでスッキリした体型と美しい肌を同時に手に入れることが期待できますよ!

ボンキュート(BomCute)の気になる成分

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・余分なものをブロック!
サラシア、ガルニシア、ギムネマ、ファベノールフォース(白インゲン豆抽出物)、アフリカンマンゴーなどが、ダイエットの天敵である過剰な炭水化物、脂質、糖質をブロックしてくれます。
・溜まったものを燃焼!
オタネニンジン果実、αリポ酸、L-カルニチン、コレウスフォルスコリなどの特許成分が代謝を良くしてくれます。なんとオタネニンジン果実は高麗人参の根より30倍も多くサポニンを含むそうです。サポニンは代謝をあげ、寒さに負けない体づくりをサポートする成分です。
・むくみをスッキリ!
メリロートエキスがリズムが悪くなりパンパンになってしまった体をスッキリさせてくれます。
・ぽっこりお腹をスルン!
キャンドルブッシュやビフィズス菌、パインファイバーが頑固なぽっこりお腹をスッキリサポートします。
・美容成分も贅沢に配合!
バストアップに効くプエラリアミリフィカや大豆イソフラボン、美肌をサポートするアスタキサンチン、ビタミンEなど6種の美容成分を贅沢に配合しています。

ボンキュートは0円の今試すしかない!!

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ボンキュート(Bomcute)は公式サイトだけで期間限定最安値セールをおこなっていました!
通常9800円なのに対し、今なら初回限定0円(送料500円のみ負担)でボンキュートを手に入れることが可能なんです! さらに今なら、超簡単クイズに答えると1000円分のLINEプリペイドカードまでもらえるキャンペーンをやっています!

通常より10,000円以上も損をせずにゲットしたいなら、ぜひ特設ページからボンキュートを手に入れてください!

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※リンク先に飛ばない場合、キャンペーンが終了しているのでその場合は通常価格でお求めください(泣)

みなさんも生理周期をうまく活用してダイエットを成功させてくださいね♡